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Zumba e Sh’bam: quais são as diferenças?

Zumba e Sh’bam: quais são as diferenças?
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No nosso blog sempre falamos de atividades diferentes que podem ser feitas em academias
completas e que possuem um programa extenso de modalidades diversas. Em um de nossos
artigos, apresentamos quatro ginásticas que são feitas com dança: Pop Dance, Dança Mix,
Zumba e Sh’bam. E agora, decidimos fazer um comparativo mais detalhado entre essas duas
últimas.
Abaixo você irá conhecer melhor o que é Zumba e Sh’bam, bem como saber a diferença entre
elas. Se ainda está em dúvida sobre qual dessas modalidades fazer, acreditamos que estará
mais preparada para escolher entre elas ao final desse nosso artigo.

O que é Zumba
Zumba é o nome que se dá para a combinação entre exercícios aeróbicos e dança latina. Esse
método foi criado por um dançarino colombiano, Alberto Perez, e chegou em mais de 30
países.
Buscando suas origens latinas, o profissional desenvolveu essa atividade física com os ritmos
musicais que mais eram próximos de sua experiência. Por causa disso, a Zumba traz uma
infinidade de gêneros musicais latinos para seus alunos: reggaeton, flamenco, salsa, mambo,
pop e outros ritmos que são incorporados na rotina.

O que é Sh’bam

Sh’bam é uma modalidade que garante movimentos com muita energia e a atividade exige
entrega de seus participantes. Seu próprio nome demonstra isso: ele vem de uma expressão
em inglês que quer dizer algo muito legal, como uma explosão de luz causada por fogos de
artifício.
A Sh’bam é uma aula de ginástica para se divertir enquanto se exercita! Com músicas dos
topos das paradas e movimentos simples e modernos, você irá dançar com uma facilidade que
nunca imaginou.
Nas duas modalidades o professor precisa ser licenciado.
Diferença entre Zumba e Sh’bam
Tanto a Zumba quanto a Sh’bam são atividades de ginásticas que trabalham com movimentos
de dança. As movimentações têm como objetivo a perda calórica por meio de exercícios
aeróbicos, além de sempre investirem em muita energia boa no ambiente e trabalharem
também a autoestima de todos que praticam.
Para facilitar sua escolha entre essas duas modalidades, listamos abaixo algumas diferenças
básicas entre elas:
 Duração de uma aula: Ambas as aulas podem durar de 30 a 60 min.
 Quais os ritmos musicais: os gêneros de música latina são o foco das aulas de Zumba; a
Sh’bam trabalha com pop, hip hop e também canções atuais.

Nas duas modalidades o professor precisa ser licenciado.

Como escolher entre Zumba e Sh’bam
A filosofia de usar a dança como exercício físico está presente em ambas as atividades, mas
mais do que isso, é necessário descobrir com qual delas seu corpo sentirá mais afinidade.
Dessa maneira, a forma mais segura de fazer sua escolha é se dispor a experimentar uma aula.
Depois de experimentar esse momento exclusivo, você terá mais certeza de qual das duas é a
certa para você.

Agora que você sabe qual a diferença entre Zumba e Sh’bam está preparada para conhecer de
perto uma delas? Então procure a Alta Energia mais próxima de você e marque uma aula
experimental hoje mesmo.
Se tiver qualquer dúvida sobre essas modalidades, deixe um comentário aqui que te
responderemos.
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